"Reiki" (jap. 霊気)
„Rei“ bedeutet höhere Kraft, „Ki“ Lebensenergie.
ALLES IM FLUSS
Reiki ist eine japanische Methode zur Stressreduktion und Entspannung, die gleichzeitig Heilung fördert. Sie basiert auf der Vorstellung, dass eine unsichtbare „Lebensenergie“ durch uns fließt und uns lebendig fühlen lässt. Ist diese Lebensenergie niedrig, sind wir anfälliger für Krankheiten und Stress; ist sie hingegen hoch, fühlen wir uns glücklicher und gesünder.
DIE HERKUNFT DES REIKI
Die Ursprünge von Reiki werden Mikao Usui zugeschrieben, einem japanischen buddhistischen Mönch und spirituellen Lehrer Anfang des 20. Jahrhunderts.
Der allgemeinen Überlieferung zufolge begab sich Usui auf eine spirituelle Reise, um Heilung und Erleuchtung zu suchen. Nach Jahren des Studiums, der Meditation und Praxis soll er auf dem Berg Kurama in Japan eine tiefgreifende spirituelle Erkenntnis erfahren haben.
Diese Erkenntnis führte zur Entwicklung der Reiki-Heilmethode.
Gesundheitliche Vorteile von REIKI
Viele Menschen beschreiben eine Reiki Sitzung als sanfte, wohltuende Energie, die wie eine Wellen durch den Körper fließt.
Häufig werden dabei Wärme, Hitze oder Kälte an bestimmten Körperstellen wahrgenommen, sowie ein leichtes kribbeln oder gelegentlich treten Zuckungen in Armen, Beinen oder Fingern auf.
Es wird gesagt dass die Reiki-Energie sich selbstständig die Bereiche aussucht, in denen sie wirken darf.
Das bedeutet jedoch nicht, dass Reiki alle körperlichen Beschwerden oder emotionalen Themen heilen kann - schon gar nicht auf einmal, in einer Sitzung – vielmehr unterstützt es den Körper und die Psyche auf energetischer Ebene in die Selbstheilung überzugehen, indem es dem Nervensystem hilft sich zu beruhigen und Cortisol Spiegel, Herzschlag und Atmung absinken lässt.
Bei gesundheitlichen Problemen sollte stets ein Arzt hinzugezogen werden, und bei emotionalen Belastungen kann ergänzend psychotherapeutische Unterstützung sinnvoll sein.
Viele Menschen berichten dennoch von spürbaren, positiven Veränderungen nach Reiki-Behandlungen.
Hinweis: Reiki ist keine medizinische Behandlung. Ich gebe bewusst keine Heilversprechen ab – Reiki versteht sich als unterstützende, ganzheitliche Methode.
ABLAUF EINER REIKI BEHANLUNG
Während einer Reiki-Behandlung kannst du liegen oder sitzen – ganz so, wie es für dich am angenehmsten ist.
Ich werde meine Hände entweder direkt auf deinen Körper auflegen, oder in einem gewissen Abstand vom Körper halten.
Eine Sitzung dauert in der Regel etwa eine Stunde, zusätzlich zum Vor- und Nachgespräch.
Zu Beginn leite ich die Behandlung meist mit einer Meditation inklusive Atemübung ein, damit wir beide zur Ruhe kommen, uns erden und sanft in die Behandlung eintreten können.
Während der Behandlung spielt das Chakrensystem eine zentrale Rolle, da die Chakren dein persönliches Energiesystem darstellen – vergleichbar mit deinem Nervensystem auf energetischer Ebene. Reiki kann dabei helfen, Klarheit über innere Themen zu gewinnen und tiefere Prozesse anzustoßen.
Jede Behandlung wird individuell wahrgenommen: Mal beruhigend und entspannend, mal aufweckend und energetisierend. Manche Menschen spüren Wärme, Kribbeln oder ein wohliges Gefühl im ganzen Körper.
Reiki wirkt genau dort, wo die Energie benötigt wird.
Nach der Behandlung ist es empfehlenswert, für etwa 24 Stunden auf Alkohol oder andere Substanzen zu verzichten, um die körperliche Entgiftung zu unterstützen.